Cara Mengurangkan Batuk 'Croup' pada Anak



Pernah tak dengar anak-anak batuk macam bunyi anjing menyalak? 

Kalau pernah, batuk sebegitu dikenali sebagai croup cough atau barking cough atau dalam terma perubatan adalah laryngotracheobronchitis. 

Croup kebiasaannya menyerang kanak-kanak di antara umur 3 bulan sehingga 5 tahun dan lelaki lebih ramai diserang croup berbanding perempuan. 



Terlintas untuk berkongsi mengenai Croup bila Si Boolat (Eboo's 3rd precious berumur setahun lebih) terkena jangkitan batuk seperti anjing menyalak baru-baru ni. Mau tak terkejut dan risau bila dengar kasar bunyi batuknya dan bernafas dengan laju 😩

Batuk croup disertai dengan demam sampai suhu mencecah 39⁰C ke atas. Bawa terus ke hospital untuk rawatan selanjutnya. Dari penerangan doktor, croup lazimnya disebabkan oleh jangkitan virus (parainfluenza) yang menyebabkan salur tekak yang berhampiran dengan paru-paru mengalami kebengkakan. Bengkak itu yang menyebabkan gangguan pada suara anak dan batuk kedengaran kasar dari biasa.


Lazimnya batuk ini terjadi adalah disebabkan oleh cuaca yang agak dingin dan kering. Kalau di rumah ada buka aircond tanpa henti dan anak sejuk, tinggi kemungkinan batuk croup ini terjadi.

Croup terbahagi kepada tiga (3) peringkat, iaitu mild, moderate dan severe. Kebanyakan kes adalah mild (tidak serius). Rawatan yang diberikan adalah nebuliser (gas) disertai dengan ubat batuk, cair kahak dan demam. Antibiotik tidak perlu jika jangkitan disebabkan virus (rujuk penerangan Dr. Zubaidi)

Tetapi bagi peringkat moderate dan severe terutamanya, berkemungkinan perlu ditahan di hospital untuk pemerhatian lanjut. 

Bagaimana untuk monitor anak yang mengalami croup di rumah?

1) Anda boleh kira pernafasannya turun naik di kira 1. Pastikan tidak melebihi 50 kali anak bernafas dalam tempoh 1 minit (60 saat)

2) Anak langsung tidak mahu minum air sama ada air masak ataupun susu

Jika ada tanda-tanda tersebut, segeralah bawa ke hospital kerana dikhuatiri anak mengalami croup peringkat moderate/severe. Doktor mungkin akan mencadangkan kemasukan ke wad untuk pemerhatian dan rawatan.

Bagi kes mild, cara untuk mengurangkan batuk croup dengan mengambil langkah-langkah berikut:

𝟙 Tenangkan anak. Disebabkan saluran pernafasan bengkak menyebabkan anak sukar untuk bernafas dengan normal. Jika mereka menangis akan menyebabkan keadaan lebih teruk. Jadi ibu/bapa perlu tenangkan anak dan berikan kedudukan yang selesa untuk mereka.

𝟚 Wap/Lembapkan keadaan bilik. Kurangkan pendingin udara tapi gunakan air purifier (jika ada). Selainnya, boleh buka water heater supaya bilik air menjadi berwap dan bawa si anak duduk di dalam bilik air atau mandikan dengan air suam dalam keadaan berwap tersebut dalam tempoh 10 minit.

𝟛 Ambil angin. Jika cuaca di luar agak dingin, boleh bawa anak keluar jalan-jalan/dalam kereta sambil tingkap terbuka sedikit selama 15-20 minit untuk melegakan masalah croup anak.

𝟜 Beri anak air. Penting untuk pastikan anak terhidrat jika dia mengalami croup. Berikan air suam bagi melonggarkan lendir yang tersekat. Jika masih bayi, gunakan sudu atau syringe.

𝟝 Kedudukan kepala yang tinggi. Gunakan bantal yang lebih tinggi untuk anak tidur supaya mudah untuk mereka bernafas. Jika bayi bawah setahun, ibu perlulah bersama-sama dengan anak untuk pemerhatian.

𝟞 Kawal demam anak. Periksa suhu anak secara berkala dan jangan biarkan demam bayi tidak dirawat. Berikan paracetamol untuk anak mengikut dos yang disarankan oleh doktor.

𝟟 Berikan minyak ikan. Bagi anak yang berumur setahun ke atas, boleh campurkan sedikit minyak ikan Omega Guard ke dalam susu atau makanan anak atau titikkan terus dalam mulut anak untuk membantu kurangkan alahan dan bengkak pada salur pernafasan.

𝟠 Nutrien untuk ibu yang menyusukan. Ibu menyusukan perlu tingkatkan sistem pertahanan badan dengan mengambil Vitamin C semulajadi bersama Nutriferon dan juga Omega Guard supaya khasiat dapat disalurkan pada anak melalui susu ibu untuk melawan jangkitan virus.

Cara untuk Dapatkan Suplemen untuk Batuk Croup pada Anak


Anda boleh dapatkan rangkaian produk shaklee bersama Eboo secara eksklusif dengan konsultasi lanjut bergantung kepada masalah yang anda hadapi serta cara pemakanan yang betul bagi mendapatkan kesan optimum 😘

HUBUNGI EBOO SEKARANG!


Follow me 👇





*PERHATIAN: Kepada para ibu bapa, sila dapatkan konsultasi doktor dahulu jika keadaan anak serius. 

PENAFIAN: Setiap penulisan dan cadangan adalah berdasarkan pemilihan makanan tambahan Shaklee. Produk yang disebut dalam blog/laman web ini tidak boleh digunakan untuk tujuan diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Artikel berkaitan:

Tips Rumah Bersih dari Bahan yang Selamat dan Semulajadi


"Rumahku Syurgaku" atau "Home Sweet Home" biasa digunakan bagi menunjukkan bahawa di mana pun kita berada, pasti tak sabar-sabar nak balik ke rumah jugakan 😃

Kita pasti membayangkan suasana rumah yang bersih, segar dan kemas selepas seharian berada di luar. Bagi yang berkeluarga, bab kebersihan lagilah penting untuk pembesaran dan kesihatan anak-anak. 


Persoalannya, bagaimana untuk memastikan bahan-bahan cucian yang kita gunakan itu selamat dan semulajadi? 

Perkara ini sangat dititik beratkan bagi ibu-ibu yang mempunyai anak-anak yang mengalami alahan (allergy), ekzema ataupun lelah (athma).

Berita baik!

Shaklee bukan sahaja terdiri daripada rangkaian vitamin semulajadi, malah terdapat juga set penjagaan rumah yang selamat, berkesan dan mesra alam (semulajadi) yang dikenali sebagai Get Clean Shaklee.


Set Get Clean Shaklee terdiri daripada empat (4) produk (turutan kiri ke kanan):

Basic H2™ Organic Super Cleaning Concentrate

Satu botol Basic H2™ Organic Super Cleaning Concentrate boleh selesaikan macam-macam masalah di rumah dan yang paling best sekali tiada toksik! Ia merupakan pembersih serba guna dan berkuasa kerana mempunyai kepekatan berganda tetapi sungguh selamat digunakan serta  dilengkapi kuasa pembersihan yang tinggi untuk menanggalkan kotoran dan minyak dalam sekelip mata.

Kaedah mencuci secara semulajadi tanpa racun!
Fresh Laundry Concentrate
Sabun basuh baju yang sangat selamat untuk semua jenis fabrik serta berkesan tak kira panas/sejuk suhu air. Baunya tidak seharum dxxxy/sxxxxxxd tetapi sangat fresh dan nyaman baunya. Ia dirumus dengan enzim semula jadi, maka bukan sahaja membersihkan pakaian dengan lebih baik tapi juga tidak memudaratkan bumi.
Kebanyakan sabun basuh/serbuk pencuci ni mengandungi bahan perengsa yang boleh disedut atau diserap oleh kulit - punca lazim berlaku tindak balas alahan. Salah satu bahan perengsa yang biasa ada 👉 Triethanolaminedodecylbenzenesulfonate (tersenarai dalam bahan berbahaya oleh EPA dan DOT) Sentuhan dengan bahan ini boleh merengsakan dan membakar kulit dan mata. Jika terhidu, ia akan merengsakan hidung, tekak dan paru-paru hingga menyebabkan batuk, asma dan sesak nafas. Kulit yang kerap bersentuhan dengannya akan menjadi kering dan gatal serta mengalami masalah alergi kronik dan ruam.
Fresh Laundry Concentrate tiada sebarang bahan berbahaya!


Soft Fabric Concentrate
Pelembut pakaian/softener yang berbau segar dan sesuai untuk semua jenis fabrik yang boleh dibasuh. Ia berkesan mengelakkan pakaian daripada berkedut dan melekat pada badan akibat kesan statik. Rumusan berkepekatan tinggi (32 auns) ini mampu melembutkan 64 cucian. 

Rasai perbezaannya dengan hanya dengan sekali sentuhan!



Dish Wash Concentrate
Pencuci pinggan yang mesra alam ini tidak merengsa tangan kita sehingga menjadikan kasar atau mengelupas (pada yang allergic sabun). Hanya dengan beberapa titisan sahaja mampu menanggalkan timbunan minyak yang melekat pada pinggan mangkuk anda. Ramuan semulajadi tumbuh-tumbuhan yang diekstrak daripada jagung dan kelapa dengan buih sabunnya tahan lebih lama.
Sesetengah pencuci pinggan mangkuk mengandungi surfaktan berasaskan petroleum dan bahan pencuci seperti diethanolamine (DEA) dan sodium dodecylbenzensulfonate. Kedua-dua bahan tersebut boleh merengsakan kulit dan mata.
Pencuci pinggan yang lembut pada tangan!


Apa tunggu lagi?
Bertukarlah pada Set Penjagaan Rumah yang semulajadi lagi selamat dengan Set Get Clean Shaklee 💗



Cara untuk Dapatkan Set Get Clean Shaklee


Anda boleh dapatkan rangkaian produk shaklee bersama Eboo secara eksklusif dengan konsultasi lanjut bergantung kepada masalah yang anda hadapi serta cara pemakanan yang betul bagi mendapatkan kesan optimum 😘


HUBUNGI EBOO SEKARANG!

Untuk pembelian terus, klik link berikut:



Follow me 👇👇👇





PENAFIAN: Setiap penulisan dan cadangan adalah berdasarkan pemilihan makanan tambahan/ set penjagaan rumah Shaklee. Produk yang disebut dalam blog/laman web ini tidak boleh digunakan untuk tujuan diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Cara Buat Bisnes Tanpa Modal dan Tak Perlu Simpan Stok


Orang buat bisnes, kita pun nak buat juga. Tapi, macam-macam fikir, dengan modalnya, nak simpan stoknya lagi kang rugi tak pasal-pasal lingkup pulak. 

Ini fasa normal bagi semua yang baharu nak memulakan bisnes. Apa yang penting untuk memulakan bisnes adalah azam yang tinggi dan cekal redah segalanya. 


Sistem perniagaan online sekarang telah berkembang maju. Model perniagaan tanpa modal dan tak perlu simpan stok adalah bisnes dropship

Peluang terbuka kepada semua untuk menjana pendapatan dengan lebih mudah dan ringkas. 


Penglibatan 3 pihak

1) Penjual/Seller 

2) Pembeli/Customer

3) Dropshipper (pihak supplier yang menguruskan inventori dan penghantaran produk)



Proses Model Dropship

1. Penjual akan promote produk dengan meletakkan gambar dan maklumat produk di website mereka.
2. Pembeli akan berurusan dengan penjual & membuat pembayaran untuk membeli produk tersebut.
3. Pembeli membayar harga produk tersebut dengan harga pasaran beserta kos penghantaran.
4. Penjual menyerahkan order detail seperti nama, alamat, no. telefon dan kuantiti kepada dropshipper beserta dengan bayaran produk tersebut (wholesale price+kos penghantaran).
5. Dropshipper akan menghantar produk tersebut terus kepada pembeli. Lazimnya identiti syarikat dropshipper dirahsiakan untuk menjaga kepentingan penjual yang mempromosikan produk tersebut.
Tips untuk Mula Bisnes Droshipping

Cari supplier/dropshipper yang sah 

Anda boleh cari peniaga yang buat perkhidmatan dropship dan siasat latar belakang syarikat yang dipilih bagi memastikan mereka menjalankan perniagaan yang sah. Semak nama pemilik, alamat syarikat dan nombor telefon untuk dihubungi, pastikan ianya memang wujud. 


Kenal pasti terma & syarat yang ditetapkan

Ambil tahu mengenai kos penghantaran dan syarikat perkhidmatan pos pilihan mereka ketika berurusan. Kenal pasti jumlah tenaga kerja yang mereka ada. Jika boleh, sediakan dokumen syarat-syarat bertulis atau kontrak, yang meliputi jaminan untuk produk pembeli. Ini penting bagi memastikan pembeli mendapat pulangan jika produk yang dibeli itu rosak, tidak sampai pada masa yang ditetapkan atau dalam situasi yang lebih teruk – produk itu tidak sampai langsung ke tangan pembeli.


Bina platform jualan sendiri 

Gunakan platform yang sedia ada seperti Facebook, Fanpage, Instagram, blog @ Twitter sebagai medan pemasaran dan promosi produk anda. Pamerkan maklumat yang lengkap dan jelas bagi memudahkan anda dan pelanggan berurusan. 


Kelebihan Bisnes Dropship dengan Shaklee

Ya! Shaklee merupakan salah satu syarikat yang mengamalkan model dropship secara tak langsung kepada setiap pengedarnya. 

Selaku pengedar Shaklee (SID), anda mungkin tidak perlu modal dan yang pasti tidak perlu menyimpan stok yang banyak bawah katil.


Modal 💰

Modal untuk join Shaklee hanya serendah RM79.50 sahaja. Anda akan dapat Starter Kit yang mengandungi info berkaitan Shaklee.


Taknak ada modal? Nak PERCUMA? Boleh! Dengan pembelian produk shaklee bersama-sama pendaftaran keahlian. 

Kenapa perlu beli produk? Rata-rata yang join Shaklee memang pengamal  tegar suplemen terbaik ini kerana Shaklee menawarkan produk semula jadi selamat dan terbukti berkesan, serta sokongan latihan, pengiktirafan dan pelan pampasan yang lumayan. 

Anda rasa kesannya #shakleeeffect, automatik anda akan sebarkan kebaikannya kepada sekalian umat manusia dan secara automatiknya anda sedang menjana pendapatan yang amat memberangsangkan.


Stok 📦

Permulaan bisnes Shaklee anda tak perlu simpan stok. Tak perlu risau barang tak habis kerana selalunya kalau ada pun produk yang disimpan adalah untuk keperluan sendiri. 

Order hanya di hujung jari sahaja. Shaklee mempunyai sistem online yang sangat mudah (www.shaklee2u.com.my). Semua urusan berkaitan belian produk, semakan nombor penghantaran parcel, info terkini dan info produk telah sedia ada. Malah pembeli boleh terus buat pembelian seperti e-commerce site (direct online shopping) melalui eSell. Sangat-sangat mudah!



Jaminan Kami

Shaklee merupakan suplemen semulajadi dan memegang piagam:

  • ✔ Selamat (sijil Halal dan kelulusan KKM)
  • ✔ Semulajadi
  • ✔ Berkesan
  • ✔ Piagam ini telah diikrarkan semenjak lebih 50 tahun lalu, dan kini masih teguh berpegang padanya
  • ✔ Shaklee Difference: Always Safe, Always Works, Always Green
Berminat untuk sertai Eboo dengan bisnes Shaklee?

HUBUNGI EBOO SEKARANG!


Follow me 👇





Tips Bisnes Berkaitan:

Rawatan Semulajadi Patah Tulang Akibat Kemalangan yang Berkesan


Kemalangan? 
Patah tulang?
Ngeri ke tidak bila dapat perkhabaran sebegitu?

Malang tidak berbau. Trauma yang dialami akibat daripada kemalangan jalan raya pasti beri impak pada kehidupan seterusnya. 

Tapi, jangan putus harap kerana setiap penyakit ada penawarnya. Kita perlu tahu bagaimana cara untuk bantu tulang kembali bercantum semula dengan sempurna supaya kuat dan sihat. Mungkin ia mengambil masa yang agak lama untuk sembuh tapi InsyaAllah dengan pengambilan nutrisi yang betul, tempoh penyembuhan boleh dipercepatkan dengan izinNya.



Fakta Ringkas Patah Tulang
  • Kebanyakan keretakan tulang adalah disebabkan jatuh, kemalangan ataupun penderaan
  • Retak tulang yang disebabkan oleh penyakit dirujuk sebagai patah patologi (pathological fractures)
  • Compound fracture merupakan salah satu kecederaan pada permukaan kulit 
  • Terdapat beberapa jenis patah, kebiasanya jenis close/simple  bone fracture dan open/compound bone fracture 
  • Penyembuhan tulang adalah proses semulajadi, rawatan dengan  pengambilan nutrisi penting secara berkala & berterusan akan memberikan keadaan optimum pada tulang untuk sembuh dengan sendirinya

Proses Penyembuhan Patah Tulang

Proses penyembuhan terdiri daripada empat (4) peringkat, iaitu:

(1) Pembengkakan (Inflamation) - Patah tulang akan menyebabkan pendarahan kecil dan kawasan sekitarnya akan membengkak (radang). Ia mengambil masa dalam 2 - 3 minggu.

(2) Pembentukan kalus lembut (Soft Callus) - Bengkak dan rasa sakit mula hilang. Pembentukan kalus halus pada hujung tulang yang patah untuk proses penyambungan. Ambil masa 4 - 8 minggu.

(3) Pembentukan kalus keras (Hard Callus) - Peringkat ini kalus lembut berubah menjadi kalus keras dan dapat dilihat dengan x-ray. Tempoh masanya antara 8-12 minggu.

(4) Pembentukan semula tulang baharu (Remodeling bone) - Peringkat terakhir adalah proses pembentukan semula dengan memperbaiki setiap cacat yang mungkin tetap sebagai akibat dari kecederaan yang berlaku. Ia merupakan tahap terakhir penyembuhan patah tulang yang dapat bertahan sehingga beberapa tahun.

Sumber: mediskus.com


4 Nutrisi Penting untuk Patah Tulang Lekas Sembuh

Pengambilan makanan yang berkhasiat dan nutrisi bertepatan mampu untuk percepatkan proses penyembuhan patah tulang. Mari kita lihat satu per satu 👇

Protein 

Merupakan zat nutrisi makro (utama) yang sangat penting untuk membaik pulih sel yang cedera serta membina sel-sel tulang baharu yang lebih padat dan kuat bagi menggantikan sel tulang yang rosak dan mati akibat patah.

Berdasarkan kajian dari Tufts Unversity, pengambilan diet protein yang tinggi dapat mempercepatkan penyembuhan tulang yang rapuh dan patah. Keperluan protein adalah mengikut usia. Bagi orang dewasa, keperluan protein harian adalah sebanyak 55 - 65 gram per hari. Mengikut kajian yang dibuat (bagi kes patah tulang) protein sebanyak 79 gram diberikan sehari. 



Kalsium

Nutrisi terpenting seterusnya adalah kalsium kerana tugas utama kalsium untuk menjaga kesihatan tulang manusia



➤ Nutrien Anti-Radang

Seperti asid lemak omega-3 yang berfungsi untuk bantu melegakan keradangan, mempercepatkan proses penyembuhan dan mengurangkan kesakitan



➤ Vitamin 

Vitamin D selaku vitamin larut lemak membantu dalam penyerapan kalsium di dalam tubuh sehingga diperlukan untuk memperbaiki tulang yang rosak 

Vitamin K juga adalah vitamin larut lemak yang berperanan dalam mencegah pendarahan dan mempercepatkan penyembuhan luka serta meningkatkan penyerapan kalsium

Vitamin C berperanan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan imuniti ketahanan tubuh. Selain daripada itu, membaik pulih tulang yang rosak serta menyerap kalsium dan mineral lain dengan lebih efektif dalam tubuh



Saranan Set Patah Tulang Shaklee yang Disyorkan

ESP - sumber protein terbaik bagi pembentukan/pembaikpulihan dan pertumbuhan tulang, protein penting bagi pertumbuhan sel² tulang yang cedera/mati

Ostematrix - selaku kalsium utk kuatkan tulang dan magnesium bagi meningkatkan kadar penyerapan kalsium dalam tulang. Sangat penting!


Omegaguard - adalah minyak ikan bagi bantu kurangkan keradangan pada sendi/otot yang cedera


Vitamin C - untuk tingkatkan sistem imun, bina sel darah merah bg penyerapan zinc yg lebih baik


Vivix - adalah suplemen menyeluruh utk tubuh dan sangat berkesan sehingga ke sel bagi percepatkan membaik pulih luka



Eboo kongsikan feedback  dari customer yang mana suaminya alami kecederaan akibat kemalangan selepas sebulan pengambilan Set Patah Tulang Shaklee 😍



Sekarang, jom dengarkan pula pengalaman Faiz yang mengalami kemalangan menyebabkan patah tulang belakang dan tapak kaki dan sembuh dalam sebulan!





Cara untuk Dapatkan Suplemen untuk Kecederaan Patah Tulang akibat Kemalangan


Anda boleh dapatkan rangkaian produk shaklee bersama Eboo secara eksklusif dengan konsultasi lanjut bergantung kepada masalah yang anda hadapi serta cara pemakanan yang betul bagi mendapatkan kesan optimum 😘

HUBUNGI EBOO SEKARANG!


Follow me 👇





*PERHATIAN: Sila rujuk pakar perubatan dahulu bagi mendapatkan khidmat nasihat serta rawatan selanjutnya.

PENAFIAN: Setiap penulisan dan cadangan adalah berdasarkan pemilihan makanan tambahan Shaklee. Produk yang disebut dalam blog/laman web ini tidak boleh digunakan untuk tujuan diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Tips Persediaan Penyusuan Susu Ibu bagi Ibu yang Bekerja



Alamak! Lagi 2 minggu dah nak naik kerja!
Boleh ke ibu sediakan stok susu yang cukup untuk cinta hati ibu ni?
Macamana cara terbaik untuk pastikan cinta hati ibu terus dapat khasiat susu ibu?

Selaku ibu bekerjaya, pelbagai persoalan dok berlegar di fikiran lagi-lagi melibatkan keperluan si anak terutamanya penyusuan susu ibu. Memang tidak mudah untuk menjayakan impian kita untuk memberikan susu ibu sepenuhnya kepada bayi kita selepas mula bekerja. Kene kuat emosi, mental dan fizikal 💪


Alhamdulillah... Pengalaman eboo yang bekerja sambil menyusukan anak menemui kejayaan untuk Si Kakak dan Si Abang. Sekarang (2017) ibu teruskan pula untuk Si Adik 😀 Penting sekali niat untuk menyusukan anak sehingga cukup umur mereka 6 bulan dan diteruskan sehingga 2 tahun. 

Perancangan dan persediaan Si Ibu adalah perlu sebelum mula bekerja. Ibu perlu tahu bagaimana untuk memerah susu dan melatih bayi untuk mengambil susu yang diperah.


Senarai Semak Persediaan Ibu Sebelum Mula Bekerja

1] Sediakan Peralatan Sokongan untuk Memerah Susu

Penting untuk mengenal pasti peralatan dan teknik untuk memerah susu. Selain daripada menggunakan pam susu (manual/elektrik), kaedah memerah susu menggunakan tangan juga perlu dipelajari & dipraktikkan (tujuan kecemasan)
Eboo nak selitkan sikit perihal kecemasan untuk sediakan stok susu anak masa dalam pantang dulu. Anak hidapi jaundice (demam kuning) dan terpaksa di tahan dalam ICU bawah lampu UV atas bawah. Masa tu, anak memang tak boleh diangkat langsung sebab nurse kate nanti lambat kuning anak turun. So pada masa tu, kena stayback kat hospital dan eboo tak bawa pam susu so terpaksa buat teknik marmet ataupun perah susu dengan tangan semata-mata untuk sediakan stok susu sebelum ayahnya dapat bawakan pam susu yang sedia ada kat rumah. 
So di situ kita nampak keperluan untuk pelajari teknik marmet di saat-saat kecemasan. 

Seterusnya pemilihan pam susu yang sesuai boleh rujuk Tips Pemilihan Pam Susu yang Berbaloi-baloi serta bekas simpanan yang mencukupi.



2] Berlatih Memerah dan Mengumpul Stok Susu Ibu

Berikut adalah tipsnya:
  • Ibu perlu punyai minda yang positif dan bersedia
  • Mulakan pengepaman sebaik-baiknya sebulan awal atau selewat-lewatnya 2 minggu sebelum mula bekerja dan perlu melatih si anak untuk minum susu perahan yang dibuat
  • Jika bayi tidak boleh menyusu di payudara, mulakan pemerahan secepat mungkin selepas bersalin (digalakkan dalam masa 6 jam selepas bersalin). Perhatian, elakkan berlakunya masalah bengkak susu!
  • Lakukan proses memerah dalam tempoh 15-20 minit dan simpan susu sebagai stok
  • Simpan susu yang telah diperah di dalam botol/bekas kecil yang bersih dan sesuai, cukup untuk sekali penyusuan (Kebiasaannya 1 botol = 4oz)
  • Pastikan cara penyimpanan susu diurus dengan baik supaya tidak berlaku kerosakan pada struktur susu yang disimpan (Rujuk rajah 👇)
Cara Penyimpanan Stok Susu Ibu (EBM)

3] Berlatih Memberi Susu Perahan kepada Bayi

Ibu dinasihatkan untuk melatih anak minum susu yang diperah 2 minggu sebelum kembali bekerja. Ini bertujuan supaya anak boleh menerima cara menyusu secara terus (direct feeding) atau pun dengan menggunakan botol, sudu atau syringe. Walaubagaimanapun, anak berkemungkinan akan mengalami keliru puting jika menggunakan botol susu pada awalnya, InsyaAllah seterusnya mereka lebih mudah menerima dua-dua keadaan. Penerimaan anak tidak sama antara satu sama lain.

Berikut adalah jadual sebagai panduan 👇
Sumber: Malaysian Breastfeeding Advisory Association

Cara Mendapat Sokongan supaya Ibu Dapat Meneruskan Penyusuan di Tempat Kerja

1) Kenal pasti kemudahan & masa mengepam di pejabat

Tempat mengepam memainkan peranan yang penting. Jika anda punya cubicle sendiri, itu  bonus untuk anda. 

Kemudahan-kemudahan yang mungkin terdapat di tempat kerja:

  • Pusat jagaan anak berdekatan tempat kerja
  • Bilik penyusuan/sura
  • Suis elektrik
  • Kerusi
  • Sinki
  • Tempat penyimpanan susu perahan – peti ais

Rancang masa yang sesuai untuk mengepam. Tempoh pengepaman susu boleh dibuat setiap 2-3 jam sekali bergantung kepada komitmen kerja masing-masing. Boleh dimulakan seawal 30 minit sebelum mula waktu kerja contohnya pukul 8 pagi, diikuti pukul 10-11 pagi, kemudian pukul 1-2 tengahari dan diakhir pukul 4-5 petang.

Seelok-eloknya masa mengepam adalah konsisten setiap hari kerana tubuh akan menghantar isyarat bahawa masa itu, akan ada permintaan untuk susu. Secara automatik susu akan terhasil dan tersedia untuk dikeluarkan. Ini berkaitan dengan konsep demand vs supply


2) Memaklumkan kepada rakan sekerja dan majikan berkenaan penyusuan di tempat kerja

Beritahu kepada rakan sekerja dan majikan tentang hasrat untuk menyusukan anak dengan susu ibu secara eksklusif. 

Berbincang dengan majikan tentang pembahagian masa bekerja, masa untuk mengepam susu dan pertukaran operasi kerja (waktu kerja yang lebih fleksibel jika dipersetujui oleh pihak majikan)

Zaman sekarang, masyarakat lebih peka mengenai kebaikan penyusuan susu ibu secara eksklusif. Pasti majikan anda akan lebih memahami dan beri kelonggaran untuk sesi mengepam.